Natation synchronisée


La natation synchronisée associe la natation, la danse, la gymnastique et le sens du rythme; Il est impératif de maîtriser le crawl, la brasse et le dos crawlé avant de pouvoir démarrer.

Cette discipline est exigeante mais elle est aussi très ludique et les nageuses sont rapidement motivées par la création des ballets et les thèmes musicaux concoctés avec leurs entraîneurs. Pour évoluer en compétition, les nageuses doivent passer d’abord les épreuves ENF pour savoir parfaitement nager et le synchro’nat, réservé aux particularités techniques de la natation synchronisée.

Nous testons en début de saison les nageuses débutantes qui souhaitent faire de la synchro et si leur niveau en natation n’est pas suffisant pour intégrer une équipe, nous leur proposons de faire une année de sportive en ENF pour se perfectionner et être capable de suivre les cours de synchro.

Hippocampe :

Débutantes, âge 8 - 10 ans

Cours le samedi de 12h à 14h et le jeudi de 19h à 20h30 les semaines paires

Neptune :

débutantes, âge 9 - 11 ans

Cours le mardi de 17h à 18h30 et le samedi de 15h30 à 17h

Marsouins :

certaines ont déjà 3 ans d’expérience, certaines sont débutantes mais très bonnes nageuses, âge entre 11 et 13 ans

Cours le samedi de 13h à 16h et le jeudi de 19h à 20h30 les semaines impaires

Tamalou :

4 à 6 ans de pratiques, âge 14 ans à 17 ans

Cours le mardi de 18h15 à 21h15 et le jeudi de 19h à 20h30 les semaines impaires

Test pour intégrer la nat synchro le samedi 23 septembre de 13h à 14h.